Vareler Inline CommuniTy

sicherheitsKurse ..........................................................

Sicherheitskurse für Inlineläufer,

die Kurse richten sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder, gleicher Maßen für Anfänger  und Wiedereinsteiger oder Auffrischer,

...gezeigt und dann intensiv geübt werden verschiedene Bremstechniken, ausweichen/überfahren von Hindernissen und einige Kurven-Fahrtechniken.  Weiterhin gehört richtiges Fallen zu den Übungen.
Der Übungsplatz ist in der Halle im "Jugendzentrum Weberei" , einem wetterunabhängigen Ort mit hervorragenden Trainingsbedingungen

Ein Kurs dauert in der Regel 2,5-3 Stunden

Die Kurse finden in Vorbereitung auf die Freiluftsaison immer im Frühjahr statt, ....siehe untenstehende Termine

geplanter Termin: xx.März/April 2018

1.Kurs 14:00-16:30Uhr 2.Kurs 18:00-20:30 Uhr
geplanter Termin: xx.März/April 2018 3.Kurs 14:00-16:30 Uhr 4.Kurs  18:00-20:30 Uhr

Die Kursgebühr beträgt 22,-€ pro Teilnehmer, inkl. Getränken in den Pausen     

 

Eine rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich

                         Kursinhalt:       Sicherheitstraining

  • 1.Kennenlernen von verschiedenen Modellen bei der Schutzausrüstungen 

  • 2.richtiges Anlegen der Schutz-Ausrüstung

  • 3.Testen der Schutz-Ausrüstung (kontrollierte Fallübungen) 

  • 4.sicheres Aufstehen und Stehen auf Inlineskate's    

  • 5.Trockenübung zu Bremstechniken,   wie Fersen-Stopp und T-Stop

  • 6.Rollen mit Gleichgewichtsübungen  

  • 7.Bremsen mit Fersenstopp   

  • 8. Intensiv Bremsen (vor Hinternissen)  

  • 9. Vorstellen und Üben des T-Stopp

je nach Kursfortschritt zeigen/üben wir noch Kurvenfahren und kleine Sprünge zum Ausweichen von Hindernissen, Stöcken.

 

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